| Rosário oração promove a saúde |  |  |
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 Rezando com um rosário é bom para o coração e os pulmões. A British Medical Journal (vol. 323, p. 1446) relataram que, na sua edição Natal oração meditativa suave e calma para respirar garante a melhor para o sistema cardiovascular. O mesmo acontece com mantras, em uma espécie singsong repetida. Luciano Bernardi e sua equipe da Universidade de Pavia, na Itália medido a cada seis minutos, a freqüência respiratória de 23 voluntários saudáveis durante a recitação dos textos em uma respiração normal e controlada em uma respiração. O Aufsagen um rosário ou os mantras reduziu a freqüência da respiração cerca de seis por minuto. Assim, cada executar um mantra concluído em cerca de 10 segundos, um seis passes por minuto. Essa foi uma correspondência perfeita com o ritmo cardíaco, mas também com outros ritmos do aparelho cardiovascular eo sistema nervoso. Os temas tiveram um professor da ioga  Mantra " Om Mani Padme Hum "eingeübt, o Rosário" Ave Maria "foi escrito em latim aufgesagt. O efeito positivo do mantra há muito conhecido. Quando Aufsagen irá não só reduz a taxa de respiração, mas também a operação de concentração e paz interior promovido pelo mantra forças inerentes à excepção - neste estudo, infelizmente, não foram tidas em conta. Como um ritual poderiam incluir o rosário foi desenvolvido, porque ele é muito bom com ritmos naturais sincronizar. Este aumento do bem-estar e da capacidade de mensagens religiosas, acreditam os autores. Assim, os autores continuaram: "O Rosário é, por conseguinte, não só um religioso, mas também encarada como um exercício saudável ". Tal como acontece com todas as operações, fisicamente, emocionalmente, assim como êxito, é também um grau de regularidade e duração do exercício é importante. O corpo tem de aprender a relaxar, o campo de força do mantra deve construir. Os tibetanos ir neste clássico de 100000 repetições por sílaba. Sobre o mantra "Om Mani Padme Hum", isso significa que ele deve repetir 600000 vezes para obter as propriedades no verwirklich, respectivamente, manifesta. Tempo, corre a 6 minutos, deveria estar aqui a uma hora de exercício diário uma hora a partir de um período de cerca de 4-5 anos fora - o que não é irrealista. Estudo: Efeito do rosário oração e mantras yoga em ritmos autonômica cardiovascular: estudo comparativo
Comentário Comentários (1)  ANIA Rodrigues: ... Olá, Primeiro você me saudar calorosamente. Sim o Rosário a ser muito útil, ele já deveria ter ajudado muitas pessoas. Mesmo durante a guerra foram muitas pessoas porque regularmente verschohnt rezou o rosário, Schön, que a torna tão maravilhosa ajudar embelezado com o cotidiano. Seu ANIA 1 12a dez 2007
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